Tots els dilluns
comencem la setmana
amb un matí de pràctica de ioga.
Aprenem la importància de la respiració
amb diferents tècniques.
Fem asanes,
cada un amb les seves capacitats.
Les asanes són postures de ioga.
Cantem mantres
amb harmonia amb el grup i l’entorn.
Estirem el cos
i agafem consciència del moviment.
Ens estenem sobre els matalassos
i veiem els núvols passar.
Relaxam el cos…
Que bé ens senta!
Aquesta darrera sessió,
aprofitant la pluja de la nit anterior,
vam gaudir de trepitjar la terra banyada
i olorar la natura.
