Matins saludables

No hi ha millor manera
de començar el dia
que activant el cos!
Els beneficis que aporta
són increïbles:
més energia, establiment d’una rutina,
millor humor i estat d’ànim.
Fora excuses!
Au idò, animau-vos
a fer-ho com noltros.
Ara que començam
una horeta abans,
aprofitam les primeres hores del dia
per anar-nos movent.
Ho fem amb l’ajuda del programa
“Tothom en forma” d’IB3
i del que hem après a ioga i pilates.